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positions de sommeil favorisant la circulationUne position adaptée pendant votre sommeil influence la qualité de votre circulation sanguine. La position sur le dos ou sur le côté permet une meilleure circulation dans les jambes.

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L'approche sereine de l'alimentation, sans régime restrictif, favorise une meilleure santé pour la maman et son bébé.Les recommandations alimentaires pour la récupération physiqueLa récupération physique post-grossesse s'appuie sur une alimentation équilibrée.